Онлайн самотренінг з тайм-менеджменту та розвитку нових звичок "iChallenge"

Онлайн самотренінг – це гібрид:
 50 технік для вивчення і організації себе
 база pdf та audio книг для розвитку
 тренінг з особистої ефективності
 покрокові текстові та відео інструкції впровадження змін
 щоденне спілкування з коучем
 1 година в день, щоб реалізувати свій потенціал і досягнути цілей

Ціль: внести конкретні зміни у Ваше життя! Пройти курс за місяць, щодня виконуючи 1 практичну вправу і відразу впроваджуючи її у Ваше звичне життя. З’їсти слона по шматочкам!

Як проходить:
1. Отримуєте лист з детальною відеоінструкцією та правилами курсу
2. Ви будете запрошені до закритої групи для спілкування
3. о 08:00 ранку прийде перше завдання, у Вас доба часу, щоб його виконати і відзвітувати до наступного ранку (08:00) та отримати фідбек.
4. Свій звіт/фото/скрін щоразу надсилаєте коучу на contact@welldone чи приватні повідомлення фейсбук до 08:00
5. В коментарях на сайті під завданням ділитесь з іншими учасниками своїми враженнями, підсумками.
6. Для запитань у інших учасників та тренера використовуєте закриту групу
7. Ви отримуєте доступ до наступного завдання з 08:00 до 09:00 цього ж дня
8. Якщо завдання для Вас виявилось дуже об.ємне (5 із них будуть такі), візьміть собі +1 день на виконання, але не зловживайте
9. Після заповнення Вами фінального звіту програма вважається успішно завершеною

Програма
 включає в себе 50 практичних вправ;
 мінімум 1 техніка щодня та додатковий матеріал в процесі навчання;
 посилання, статті, відео та книги: все необхідне, щоб Ви успішно пройшли курс та досягли своїх цілей.
Блок 1: самоаналіз, детальне вивчення ситуації
• ефективний аналіз дня за критеріями
• реальні чи нав’язані Ваші бажання та мрії?
• над якими якостями мені варто попрацювати?
• перепрограмування установок
• самоідентифікація і прийняття себе
• детальний аналіз свого оточення
• в чому полягає моє призначення?
• формулювання бажань по всім сферам життя

Блок 2: управління часом, ефективна самоорганізація
• правильна постановка та перевірка цілей
• план досягнення власних цілей
• мотивація та самодисципліна
• натхнення в роботі над собою
• ефективне планування дня
• різні техніки при тижневому плануванні
• алгоритм розвитку нових звичок
• формулювання своєї піраміди цінностей
• інформаційна дієта: кращі рекомендації
• удосконалення власної системи комунікації

Блок 3: розвиток нових звичок, стратегічне планування
• як правильно робити компліменти
• вміння, щоб стати хорошим співрозмовником
• удосконалення взаємовідносин з оточуючими
• розвиток комунікативних навичок
• ефективна боротьба з пожирачами часу
• як правильно говорити “ні”
• детальний план роботи над собою на місяць
• як зберегти мотивацію в роботі над собою
• стратегічні цілі на наступні 5 років
• аналіз життя: куди і з ким мені рухатись

Коуч: Ірина Оксенюк - тренер з особистої ефективності, психолог, блогер. Автор власних методик з аналізу життя і розвитку навичок, зокрема soft skills. Часто виступає на різного роду заходах, проводить вебінари та тренінги, має 10-річний досвід публічних виступів і 7-и річний досвід проведення тренінгів на основі самостійно розроблених практичних методик, написаних і впроваджених навчальних програм. Активно співпрацює з компаніями - початківцями, проводячи тренінги та ділові ігри для співробітників малої та середньої ланки. Веде індивідуальне навчання для власників малого бізнесу. На сьогоднішній день співробітник і викладач Інституту післядипломного навчання. Невдовзі захищає кандидатську дисертацію з педагогічного наукового напряму "Теорія і методика професійної освіти".
У вартість входить:
+ 30 днів навчання та практики.
+ 24/7 підтримка та зв’язок в групі з тренером і рештою учасників.
+ доступ до необхідних додаткових матеріалів.
+ гарантований результат Ваших успішних змін!
* включає всі вище перелічені послуги і становить 750 грн.

Реєстрація за посиланням: http://www.welldone.org.ua/ichallenge-samotrening/
Тел. для довідок: 097 23 13 223