Moow.life logo

Польза сауны и чем сауна полезна


Сегодня мы расскажем вам, что такое сауна, какие есть разновидности саун, и чем она полезна.

Несколько тысяч лет назад люди в качестве гигиены и ритуалов использовали раскаленные камни,  добывая из них жар и пар. На сегодняшний день мы называем это сауной. Что такое сауна ? Сауна это оборудованное помещение с определенной температурой и паром, которая предназначена как для мытья так и для оздоровления.

Виды саун : Финская , Римская , Турецкая, Японская баня "офуро" , Кедровые фито - бочки и инфракрасные сауны.

 
  • Финская сауна очень популярна  на весь мир своим целебным свойством . укрепляет сердце и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, кровообращение и центральную нервную систему, а так же отлично воздействует на кожу.

  • А вот японская баня "офуро" вместо пара используют горячую воду , сидя на которой организм расслабляется и открывается для оздоровления. Офуро- деревянная бочка с печкой внутри.

  • Римская сауна - отличается влажным паром, который подается из чаши с водой с ароматизированными эфирными маслами.

  • В турецкой бане не существует высокого жара, температура в соответствии не высокая около 40-50 градусов. По этому хамам считается легким в использовании. Хорошо влияет на дыхательную систему из за мраморных стен и пола.

  • Инфракрасные сауны отличается от других саун установленными лампами , эти лампы прогревают кожу и оздоравливают ее.

  • Кедровые фито- бочки работают на пару вареных трав . Человек погружается в специальной накидке в бочку и расслабляется сидя там минут 20, а после очень полезно выпить чай из этих же трав и принят сеанс массажа.

 

Сауна помогает решить проблемы с разновидными заболеваниями, эта терапия уже давно используется , чтобы облегчить симптомы. Исследования показывают , что регулярные посещения в  сауны,  может иметь очень положительный эффект , способствуя более низкие уровни боли и общего повышения качества жизни для людей, пострадавших от расстройства . При посещении в сауне, вы активизируете глубокий, здоровый пот, ваши мышцы расслабляются, а так же все ваше напряжение исчезает.

Вообщем сауна -  это замечательный способ, отдохнуть и оздоровиться!

Вы перестанете жаловаться на многие вещи уже после первого посещения, и помните желательно посещать сауны, минимум раз в неделю.

Moow.life поможет вам подобрать лучшую сану, недалеко от вас!

        Используйте все возможности Moow.life зарегистрируйтесь и добавляйте свои интересные предложения.

Комментарии

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Вход / Регистрация