«Не кичери единым сыт йогин» или о питании, пищеварении и практике йоги.

Культура еды является одной из важных составляющих в системе йоги. Правила и, так называемые, ограничения в питании йогов , способны не только улучшить качество самой практики, но и превратить ее в терапию. Мы будем говорить о еде, о пищеварении и о том, как при помощи Йоги, Аюрведы и, самое главное, Здравого Смысла стать здоровее и почувствовать себя комфортнее в собственном теле.

Семинар состоит из двух частей: теоретической и практической.

Темы, которые мы затронем в теоретической части:
• Пищеварительная система: как это работает
• Аюрведические принципы питания
• Питание и практика йоги, как не навредить.
• Количество и качество еды
• Сезонность и распорядок дня

В практической части мы рассмотрим асаны, пранаямы оптимизирующие все основные функции пищеварительной системы и попробуем разобраться в механизмах их воздействия на наше тело.

Семинар будет полезен для всех людей, которые хотят улучшить свое физическое состояние, усилить защитные функции организма и оздоровиться. Программа будет интересна тем, кто только начал заниматься йогой, и тем, кто практикует давно.

Стоимость семинара: 200 грн до 28.02.16
250 грн в день семинара

Регистрация:
https://sunriseyogaz.typeform.com/to/VCoADE
Contacts for order
How to get in?
#makotodojo #йога #здоровье #питание #семинар #развитие