Семинар Димы Яценко «Стойка на руках в практике йоги»

Стойка на руках это своеобразный порог в практике. Вы можете заниматься много лет, но какие-то асаны будут оставаться словно в тени, за пределами ваших возможностей. Как правило, этим «неохваченным массивом» являются именно положения тела на вытянутых руках вниз головой с ногами где-то в воздухе.
В физической практике йоги балансам на руках отводится важная роль — они делают нас спокойнее, увереннее в себе, устойчивее и внимательнее, они помогают нам посмотреть на мир с его страстями и проблемами с иной перспективы. Стойки на руках вполне можно назвать медитативными асанами. Но, в отличие от остальных асан, для подобных положений тела почти нет известных подводящих положений и многие занимающиеся сталкиваются со страхом.
На этом двухчасовом практическом занятии мы сконцентриуремся на следующих вопросах:
— подготовка мышечного корсета или без каких скучных, но очень важных упражнений вы никогда не научитесь стоять на руках правильно;
— отстройка тела для идеальной стойки;
— нужна ли стена для тренировок? как научиться ловить равновесие и не падать;
— варианты выхода в стойку на руках;
— положение ног для усложнения или облегчения стойки;
— вспомогательные средства — ремни, цирковые стоялки и прочий реквизит;
— техника безопасности;
Занятие будет проходить в малом зале на Печерске Makoto Dojo
Каждый участник получит программу с последовательностью упражнений, составленных специально для этого семинара, которые помогут вам в освоении стойки на руках.

#семинар #тренинг #лекция #практика #хаб #йога #спорт #фитнес #здоровье #интересное #Киев #sport #yoga #fitnes #interesting #hub #Kiev
Прайс-лист
Контактные данные
Как доехать?