Особое внимание на тренировках уделяется спаррингам, работе в парах, которые максимально приближены к условиям реального боя. Отрабатываются комбинации ударов, самые эффективные приемы из рукопашного боя, борьбы, бокса, боевого самбо, тайского бокса, джиу джитсу и других.