Сочетание кардионагрузки с силовой тренировкой с использованием тренажеров и другого фитнес-оборудования. Работа на одном тренажере длится 10-15 мин., после чего обязательный переход на другой тренажер для смены направления мышечной нагрузки. В тренажерном зале под руководством тренера вы получаете правильную и равномерную нагрузку на все группы мышц. Каждый из установленных тренажеров предназначен для укрепления различных групп мышц - спины, живота, рук, ног, груди и ягодиц. Всего от 45 минут до 1 часа занятий на силовых тренажерах с правильным их чередованием абсолютно достаточно для приведения в тонус всех групп мышц, а также для ускорения в организме обменных процессов. Результат от системных занятий на кардио- и силовых тренажерах: - снижение веса, укрепление мускулатуры; - коррекция фигуры, формирование рельефа тела; - укрепление сердечнососудистой системы; - восстановление фигуры после родов.