Универсальная система общей физической подготовки, цель которой – создание универсального атлета за счет повышения уровня здоровья, работоспособности и подготовленности. Система тренировок кроссфит является базой подготовки для многих полицейских академий, военных подразделений, спортсменов по различным видам единоборств, атлетов.