Тай-бо – уникальная фитнесс-программа, сочетающая энергичные движения под музыку и элементы восточных единоборств. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму. Занимаясь по программе Тай-бо, происходит быстрое сжигание калорий, что в условиях постоянного дефицита времени становится очень актуальным аспектом занятий. Месяц регулярных тренировок - и Вы теряете 4 килограмма ненужного веса, сжигается около 800 килокалорий за час.